45岁的家庭主妇在超市偷了一张朋克唱片，因为那是她年轻时和乐队成员撕破脸前录制的最后一张专辑。
开始播放45岁的凯特是两个孩子的母亲，过着平淡甚至乏味的超市收银员生活。一天，她在超市看到一张朋克合辑CD，封面是30年前她和前男友杰克以及队友们的合影。当年，她曾是伦敦朋克圈小有名气的女主唱，却因为和杰克的爱情纠葛以及一次演出事故导致乐队解散、杰克远走他乡。凯特鬼使神差地偷了那张CD，回家播放。熟悉的旋律让她尘封的记忆苏醒，她瞒着家人，联系上了当年的鼓手和贝斯手。三人发现，当年的“事故”其实是一场被人设计的阴谋。他们决定重组乐队，参加一场纪念演出。而最大的难题是，如何说服已成著名音乐制作人、却发誓再也不见凯特的杰克。
献给理想主义者的情歌。没有强行励志的逆袭，只有中年人笨拙却真诚的挣扎。音乐好听，台词犀利，尤其是两位主角时隔20年的对手戏，把爱与恨的一体两面演绎得入木三分。
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